solución para la metatarsalgia.
La metatarsalgia o dolor metatarsal es uno de los problemas más frecuentes que nos encontramos tanto en la consulta del médico como en la ortopedia.
Este dolor metatarsal, que aparece en la zona de la almohadilla metatarsal, en la zona anterior de la planta del pie, se produce por una sobrecarga. Es posible encontrar un alivio total y evitar problemas secundarios utilizando unas plantillas ortopédicas que repartan la carga y devuelvan al pie su forma fisiológica natural.
Causa de la metatarsalgia
De forma natural, los huesos metatarsianos del pie se disponen formando una bóveda o arco transverso, de manera que las cabezas del primer y quinto hueso metatarsianos pisan en el suelo pero las del segundo, tercero y cuarto quedan en alto.
El dolor metatarsal se produce cuando, debido a diferentes causas, los huesos metatarsianos pierden su forma natural de bóveda, hundiéndose. De este modo, los huesos metatarsianos centrales (que no están preparados para soportar carga) empiezan a pisar y soportar más carga de la que toleran.
Aparecen entonces los “cayos” en la planta del pie. Además, como consecuencia de este “hundimiento” del arco transverso anterior, los dedos comienzan a colocarse en forma de “garra”, esto es, flexionados, de manera que la yema de los dedos pisa en el suelo por la parte más cercana a las uñas.
Esta posición de los dedos se adquiere para evitar pisar con la zona metatarsal del pie (zona del arco transverso hundido).
Con el tiempo, los metatarsianos centrales (que están hundidos), “empujan” del primer metatarsiano (el del dedo gordo) hacia fuera, produciéndose el doloroso “juanete”, sobre todo si usamos calzado estrecho, en la zona de los dedos.
¿Por qué se hunde la bóveda transversa del pie?
Las causas son muy diversas pero podemos destacar algunas más frecuentes:
- Problemas en los pies:
- Pies cavos,
- plano valgos,
- varos o supinados
- Calzado con demasiado tacón o estrecho
- Sobrecarga deportiva
- Dismetrías pélvicas
- Pies cavos: el pie cavo, con mucho arco realiza mucha carga en la zona anterior del pie y suele derivar en metatarsalgia.
- Pies planos o valgos: los pies pronados (caídos hacia dentro) producen una mala posición de los metatarsianos que se juntan y realizan mal apoyo, pudiendo producir metatarsalgia.
- El pie varo o supinado: igualmente los pies excesivamente supinados produciran dolor en el cuarto y quinto metatarsianos y suelen derivar en hundimiento de la bóveda transversa.
- Calzado con demasiado tacón o estrecho: que desplazan la carga corporal a la zona metatarsal o que al no dejar espacio para los metatarsianos terminan deformándose.
- Sobrecarga deportiva: los runners o corredores corren sobrecargando la zona anterior del pie y pueden desarrollar metatarsalgia.
- Dismetrías pélvicas. que producen aumento de la carga de la pierna más larga, produciendo valgos o varos que suelen derivar en metatarsalgia.
En Ortopedia Lacomba podemos hacerte un estudio personalizado de la pisada, medir posibles dismetrías, analizar la posición de tus metatarsianos y confeccionar la más moderna plantilla ortopédica a medida para aliviar tu dolor metatarsal.
Proporcionándote una deambulación mucho más cómoda y natural, potenciar tus posibilidades en el deporte y evitar males mayores, como juanetes, dedos en garra, etc.
¿Cómo actúan las plantillas ortopédicas personalizadas?
Las plantillas deben ser confeccionadas por una ortopedia cualificada, que disponga de licencia de fabricación. Al tratarse de un producto sanitario, es imprescindible hacer un diseño que consiga modificar la pisada, obteniendo una posición óptima que disminuya tensiones y presiones dolorosas.
Para ello en Ortopedia Lacomba contamos con el mejor sistema de analisis de la marcha: Footscan de RS Scan , así con un taller propio que nos permite hacer las adaptaciones necesarias.
Tengo una dismetría de 8mm que aún no siendo excesiva creo está en el origen de mi pisada inestable. El pie de la pierna larga (dcha) cursa frecuentemente inflamación cabeza 2meta (antes sesamoitis). Pero sobre todo tengo un dolor (que antes iba y venía) pero desde hace 2 meses es constante e intenso en cuadrado lumbar , piramidal y glúteo izquierdos. Estoy desesperada. He probado de TODO. Padezco tremendamente de los pies desde hace 7años.
El problema es que mis pies rechazan sistemáticamente plantillas biomecánicas ortodoxas y precisan de plantillas finas, con descargas puntuales y muy discretas. Por qué es esto?
Son un pies muy sensibles y algo traumatizados, y con dolor crónico.
Podéis ayudarme y de qué forma?
Estoy harta de gastarme dinerales en podólogos y en fisioterapeutas.
Qué opináis de lo que me pasa?
Muchas gracias
Hola.
Las plantillas no tienen por qué ser excesivamente caras. Para una metatarsalgia pueden ser muy útiles si están bien hechas. Busca una buena ortopedia que te las pueda hacer. También puedes consultar esta opción:
https://ortopedialacomba.es/taller-de-fabricacion-propia/plantillas-personalizadas-online/
Mi esposo tiene metatarsalisis ,ya fue al especialista no tiene remedio sólo tiene que usar las plantillas pero sin demaciado caras. No tiene carne o cuchin en el 5 metatarzo y ya el 4 le está empezando a dolor. Apenas camina no puede poner el pie en el suelo ya que el dolor es inmenso, que otra ayuda puede tener o será qué hay otras plantillas más económicas
Puedes acudir cualquier mañana, a partir de mañana miércoles 15 en horario de 11 a 13 horas. Llama primero al nº de telf 601142179 para que te avisemos previamente de las medidas a tomar. Un saludo
Me gustaría una cita con el especialista.
Tengo un problema en debajo del dedo gordo del pie derecho
Hola Dayami. La metatarsalgia es el dolor en la zona de apoyo del pie, justo antes de los dedos. El diagnóstico debe hacértelo tu médico. Por el tipo de dolor que indicas, debería descartar que tengas una pequeña fractura. En ocasiones, el hecho de pisar mal, por ejemplo sobre-cargando la cabeza del quinto metatarsiano, puede provocar el dolor que refieres. En estos casos, unas plantillas bien hechas, que corrijan la supinación del antepié y descarguen la cabeza del 5º metatarsiano, resultan muy eficaces. Pero insisto en que debe ser tu médico quien te las prescriba.
Hola tengo un dolor en el dedo meñigue del pié izquierdo que se me irradia en toda esa zona, en momentos intensos y en otras menos, pero en la zona del dedo ni me lo puedo tocar por ser un dolor insoportable y con algo de ardor, me diagnósticaron una metatarsalgia. Me pusieron tratamiento con hielo , pero veo que no resuelvo, Usted cree que con una plantilla yo pudiera aliviar mi malestar.Espero su ayuda.
Dayami
Hola Javier.
Si tienes metatarsalgia en el 4º metatarsiano, puede ser porque tengas el antepié supinado. Esto suele ocurrir porque tengas a su vez el talón en valgo. En este caso, al caer el talón en valgo, puede ser que instintivamente hayas aprendido a caminar supinando el antepié para intentar enderezar tu talón y arco plantar. El resultado es que los metatarsianos se juntan más de lo normal (por la supinación del antepié) y es fácil que aparezca un neuroma. La solución puede pasar por unas plantillas que corrijan mecánicamente esta postura y vuelvan a abrir el espacio inter-metatarsal. Mi consejo es que acudas a tu médico de cabecera y si diagnostica un neuroma o metatarsalgia, probablemente te prescribirá unas plantillas. Puedes venir y te haremos unas plantillas que tienen que resolver el problema, tras un estudio de tu pisada. Las plantillas son cómodas y suelen resultar confortables y eficaces desde el primer momento. Puedes pedir cita si quieres.
Espero haberte ayudado. Un saludo.
hola
si tienes una metatarsalgia en concreto en el 4 dedo, con sintomas de neuroma morton, es posible solucionar el problema con unas plantillas personalizadas? y al usar las plantillas, supongo q lo primero que harian seria recolocar el arco natural del pie, por lo q llevaria un tiempo en conseguirlo, y ademas puede q hubiera dolor en el metatarso al recolocar todos los huesecillos no? esto seria asi?
por cierto, tengo metatarsalgia y es el 4 dedo el q me esta dando guerra.
javi